Magnezyum; vücudumuzun sağlıklı işleyişi için hayati önem taşıyan bir mineraldir. Sinir ve kas fonksiyonlarından enerji üretimine kadar birçok biyokimyasal reaksiyonda rol oynar. Ancak modern beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzları nedeniyle magnezyum eksikliği yaygın bir sorun haline gelmiştir. Magnezyum eksikliğinin belirtilerini tanımak ve nasıl giderileceğini bilmek, genel sağlığımız için kritiktir. Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir? Magnezyum eksikliği, […]